对于户外拓展这项活动，想必大家已经有所了解，小编在之前的文章中也做了简单的介绍。户外拓展训练是指通过专门的组织，对久居城市的人们进行野外生存训练。北京真人cs设备厂家认为通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培养目标。这样才能更珍惜当下。

　　一、纪律要求。

　　1、所有参与者必须听从领队和教练的安排和指挥。未经领队和教练许可，不得擅自离队进行与训练无关的其他活动。

　　2、训练期间，所有学员严禁吸烟、饮酒、赌博、使用毒品等违禁药品。

　　3、在没有教练指导的情况下，任何人潜水、攀岩或做任何其他危险运动，否则后果自负。

　　二、心理要求。

　　在培训期间，心理应尽量放松，积极参与各种活动，尽大努力完成各种培训项目。

　　三、健康要求。

　　如果学员患有严重的心脏病、高血压、哮喘、急性传染病、腰椎、颈椎病等突发疾病，不适合公共活动，他们将不会接受培训申请。

　　四、着装及携带物品要求。

　　1、北京真人cs设备厂家提醒大家要穿防滑旅游鞋或运动鞋，不要穿皮鞋；带腰带。

　　2、根据天气情况酌情携带衣服。

　　3、自备洗漱用品、手电筒、拖鞋等自用品。

　　4、根据自己的情况携带私人药物。

　　五、环保要求。

　　培训期间，我们总是强调一个原则：无踪迹出行。要求学员不得在任何地方丢弃垃圾，所有不可降解的物品都应在专用垃圾袋中带到中转站或训练基地。

　　六、常用的破冰方式

　　１、游戏

　　游戏是惯用的破冰方式，可以减少新培训师的控场压力，通过游戏能观察团队和个体，游戏同时是打破人与人之间隔阂的佳方式。

　　２、舞蹈

　　舞蹈破冰对培训师的要求相对较高，舞蹈破冰的感染力强，通常的舞蹈都是随着音乐的节拍进行，对学员的激情提高有很大的作用，音乐代替了语言的作用。

　　３、故事

　　故事破冰通常适用于层次较高、人员年龄比较大的团队，初的破冰方式可以采用故事的形式，故事一定要条理清晰，引人入胜，很有悬念！新入职培训师采用本方式时好讲一些古代的故事！

　　４、情景、角色

　　随着培训的发展，破冰方式需要多样性，情景模拟、角色扮演各种破冰方式接踵而来，使用的时候要根据不同的团队，不同的场景，不同的培训目的来采用合理的破冰方式。

　　以上是北京真人cs设备厂家给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助，大家如果想了解更多行业知识，可以继续关注小编。